Body Sculpt

Activité idéale pour tonifier le corps, le body sculpt est une discipline nouvelle dans le monde du fitness associant renforcement musculaire et cardio-training.

Lancé à la fin des années 1990, ce sport est à l’origine de coachs sportifs souhaitant réunir dépenses énergétiques et renforcement musculaire. A travers cette discipline on retrouvera le step pour le côté cardio et le body pump pour un travail orienté sur la musculature.

Modifier la silhouette de façon radicale est l’objectif de ce cours intensif. Les cours réalisés par Audrey et Karim sont d’une durée de 45 minutes durant lesquels le corps humain et l’ensemble des groupes musculaires sera sollicité. Un entraînement classique est alterné en deux phases : séances de cardio couplées d’exercices de musculation accentués par l’usage d’haltères, d’élastiques ou bâtons.

Grâce à cette discipline, chaque participant s’appliquant dans la réalisation de l’entraînement se verra rapidement sculpter le haut du corps comme le bas; les bras ainsi que les abdominaux étant très sollicités mais aussi les quadriceps, les mollets et les fessiers.

Découvrez vite dans votre salle Sport And Perf à Toulouse non loin de Portet sur Garonne et Muret, auprès de nos équipes sportives le Body Sculpt parmis les sports collectifs proposés.

Forme & Force

Venez découvrir tous nos cours collectifs !

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