Coaching personnalisé/Personal training

Vous avez pris de bonne résolution, vous êtes fixé un objectif ou souhaitez améliorer votre condition physique ?

A la recherche d’un coach sportif vous apportant d’un accompagnement personnalisé afin de bénéficier de tout l’enseignement et techniques pour forger votre corps, alors vous avez frappez à la bonne porte.

Sport and Perf, et ses entraîneurs propose un service de grande qualité, proposant un programme sportif adapté et personnalisé en fonction des besoins de chacun et de ses capacités.

Motivation, gain de temps, coaching individuel et programme sur mesure, nos coachs vous accompagnent vers votre objectif.

Retrouver la forme

La pratique d’un sport est loin derrière vous ? Après plusieurs années d’inactivité, vous avez le désir de vous remettre au sport et gagner en condition physique ?

Karim ou Séverine, coachs sportif à Sport and Perf Toulouse, établissent un programme sur-mesure en prenant en compte vos capacités et votre motivation. Nos coachs seront s’adapter à vos exigences et feront évoluer votre programme et vos exercices au fil des semaines.


Perdez du poids avec Sport and Perf

Un surpoids, des kilos en trop à la suite des fêtes de fin d’années, perdre du poids est un véritable calvaire dont vous n’arrivez pas àSalle de fitness Sport and perf vous défaire ?

Aucune recette magique, la pratique d’une activité physique régulière et une alimentation saine sont de rigueurs pour vous permettre de vous affiner et vous maintenir en forme.

A cette occasion, nos coachs vous accompagnent et vous organisent un programme de training sur mesure accentuant les exercices de cardio training tels que la course à pieds sur tapis, le vélo d’appartement ou encore l’organisation d’un circuit training visant à éliminer des calories et maximiser les dépenses énergétiques.


Réaliser une sèche musculaire ou une prise de masse / Sport and Perf Toulouse

Renforcement d’un groupe musculaire, une zone particulière, vous souhaitez développer des qualités physiques et ainsi obtenir une silhouette athlétique; découvrez la formule Sport and Perf personnal training au travers de laquelle nos coachs sportifs vous accompagne dans le but à atteindre, les objectifs que vous vous êtes fixés.
Ce programme est réalisé en fonction de vos capacités, il s’élabore par une première séance de découverte afin que le coach oriente les exercices et optimise les exercices afin d’obtenir rapidement des résultats visibles.


Préparation physique avant compétition par nos coachs Sport and Perf

Un match de sport collectif, un combat de Muay Thaï, de boxe anglaise, une compétition telle qu’un marathon, un triathlon ou autre, vous devez impérativement vous préparer afin de réaliser le meilleur de vous même dans les meilleurs conditions.
La préparation physique orientée sur une spécificité est la clé de la réussite. Elle doit être établie dans un programme à échéance afin d’être au top de sa forme le jour J.

Forme & Force

Venez découvrir tous nos cours collectifs !

Menu