Cours collectif de Zumba

Éclatez vous et dépensez vous en participant à nos cours de Zumba spécial cardio.

Amusez-vous tout en faisant du sport avec les cours de ZUMBA à Toulouse.

Pourquoi souffrir pour se remettre en forme et avoir la silhouette de ses rêves quand on peut le faire en s'éclatant ? C'est un peu le concept fédérateur de la zumba, cette danse qui vous permet de faire travailler les différents muscles de votre corps, sans pression et dans la bonne humeur. Envie de vous amuser utilement ? Rejoignez nos cours collectifs de zumba à Sport & Perf à Toulouse.

La zumba, une belle association danse-fitness.

Inventée dans les années 90 par le danseur et chorégraphe colombien Alberto Beto Perez, la zumba a déjà conquis le cœur de millions de sportifs du monde entier. De façon concrète, il s'agit d'une danse qui sollicite les muscles du corps presque dans leur entièreté et permet ainsi de les travailler afin de garder ligne et de rester souple. Idéale pour une préparation musculaire, la zumba possède de nombreuses vertus, dont la bonne humeur immanquable qui se dégage de ses séances collectives. Elle s'accorde parfaitement avec différents rythmes africains, la salsa, le reggaeton ou encore la cumbia. Avis aux amateurs d'exotisme !

La zumba, un entraînement complet aux multiples bienfaits.

L'entrainement à la Zumba est une véritable partie de plaisir. La danse sur des musiques entraînantes, en dans une ambiance gaie et décontractée constitue un excellent moyen de brûler des calories sans même s'en rendre compte. Une séance de Zumba est par ailleurs un parfait exercice pour de la remise en forme cardio. Les divers mouvements effectués permettent en effet de travailler le souffle, en plus de tonifier l'ensemble des muscles du corps, en particulier les bras, le buste, le dos, la taille, les mollets, et ainsi que les fessiers.

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Forme & Force

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