SPORT & PERF
Planning-cours
SPORT&PERF vous propose des cours variés, accessibles à tous.
Des coachs sportifs à votre écoute...
Toute l'équipe mettra tout en œuvre pour que vous puissiez atteindre vos objectifs personnels en vous proposant des options adaptés à votre profil.
Nos cours collectifs, du lundi au vendredi, vous sont proposés dans une ambiance collective stimulante, conviviale.
Des cours intenses adaptés à chaque sportif...
Pour le renforcement musculaire, nous vous proposons les cours de Body Pump, CAF, Abdos/Fessiers, Abdos Flash pour modeler votre silhouette.
Pour le travail cardio, nous vous proposons les cours de Body Body Attack, Body Fight, Biking, Step, Zumba.
Pour l'assouplissement et la mobilité articulaire, le travail des muscles profonds, nous vous proposons les cours de Pilates/Stretch.
Nos cours collectifs sont variés d'une durée de 15 à 45 minutes, du Lundi au Vendredi dès 12h00 et le soir dès 18h00. Découvrez notre planning et venez vite essayer un de nos cours.
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| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | 12H00 |
15'
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15'
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15'
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15'
| 12H30 |
45'
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45'
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45'
45'
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45'
45'
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45'
| Après-Midi | 18H00 |
45'
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45'
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45'
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45'
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30'
| 18H30 |
30'
| 18H45 |
45'
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30'
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45'
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45'
| 19H00 | 19H15 | 19H30 | 19H45 |
|---|
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | 11H00 |
60'
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11H45 | 12H30 |
45'
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45'
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45'
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45'
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45'
| 13H15 | Après-Midi | 14H00 | Pause | 17H00 |
60'
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60'
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60'
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60'
| 18H00 |
90'
|
60''
|
60'
|
90'
| 18H30 | 18H45 | 19H00 | 19H15 | 19H30 | 19H45 | 20H00 |
90'
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90'
| 20H30 | 21H30 | 22H00 |
|---|
