Stretch

Cours de fitness à toulouse – le stretching

Réconciliez vous avec votre corps et réalisez une séance de stretch. Cours collectif organisé par nos professeurs, cette leçon de fitness permet de gagner en souplesse en dénouant les articulation et étirant les différents muscles du corps.

Avec le temps, le corps humain perd en souplesse, les articulations maintenues par les muscles et les ligaments ont tendances à se raidir, rendant impossible certains gestes, devenant compliqués ou douloureux. Cette raideur est effective par manque d’activité physique ou un excès de sport.

Cet entraînement peut être réalisé à la suite d’une séance intensive de musculation ou à la suite d’un cours de Muay Thaï ou boxe anglaise. La réalisation d’un stretching est favorable au bien être du corps humain.

Assise en tailleur, allongé sur le dos, sur le ventre, genoux fléchis, levée de jambes, nombreux sont les exercices dictés par les coachs Sport and Perf de Toulouse permettant de s’étirer et gagner en souplesse.

Forme & Force

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