COURS COLLECTIF DE FITNESS Portet sur Garonne

Localisé dans la zone de gros à Portet sur Garonne à proximité de la route d’Espagne, la salle Sport and Perf, c’est plus de 800m² dédié au sport et au bien être de ses adhérents.
Au travers de cet espace, on retrouvera trois univers distincts : l’espace cardio-musculaire, l’espace sport de combat et l’espace cours collectif qui regroupe plusieurs disciplines pour sculpter votre silhouette et améliorer votre condition physique.

Pour optimiser au maximum le rendu et vous faire brûler un maximum de calories, deux professeurs passionné par les sports de fitness vont vous accompagner dans la pratique de cours intense et vous feront dépasser vos limites.

Cours de gym classique ou récent, avec ou sans matériel adéquat, les entraînements collectifs ciblent une zone, un groupe musculaire en particulier, vous permettant de vous tonifier en seulement quelques minutes.

Cours de body sculpt à Portet sur Garonne

Activité idéale pour tonifier le corps, le body sculpt est une discipline nouvelle dans le monde du fitness associant renforcement musculaire et cardio-training.

Lancé à la fin des années 1990, ce sport est à l’origine de coachs sportif souhaitant réunir dépenses énergétiques et renforcement musculaire. A travers cette discipline on retrouvera le step pour le côté cardio et le body pump pour un travail orienté sur la musculature.

Body Pump, entraînement LesMills à Portet sur Garonne

Unique objectif, raffermir et renforcement musculaire, ce cours de fitness est destiné à tout sportif amateur ou confirmé, hommes et femmes. Cours en musique, cet entraînement est inventé par notre partenaire Les Mills en 1990.

Pour réaliser cette discipline, barre d’haltère, step d’aérobic et tapis de gymnastique sont de rigueurs. la charge de poids variera en fonction du groupe musculaire sollicité et de la capacité musculaire des participants.

Dépassez vous grâce aux coachs Sport and perf à Portet sur Garonne

Découvrez l’ensemble de nos cours collectifs à travers nos pages et rendez vous rapidement chez Sport and Perf. A travers notre site vous trouverez les différents sports tels que le pilates, le body attack, le C.a.f ou encore le cross training mais également le planning des cours collectifs.