Pratique du sport à plusieurs à Roques

Vous souhaitez faire du sport dans une ambiance conviviale ? Sport and Perf vous propose des cours collectifs dans de nombreuses disciplines. Sculptez votre corps avec le body sculpt ou le body pump. Améliorez vos capacités cardio-vasculaires et apprenez quelques techniques de combat en vous adonnant au body fight ou débutez la boxe thaïlandaise, une discipline venue d'Asie qui combine accroissement de la confiance en soi et apprentissage de l'auto-défense.

La pratique sportive en groupe augmente la motivation pour être régulier dans vos séances. Outre des sessions de musculation et de renforcement musculaire, Sport and Perf vous fait profiter de son expertise pour travailler l'assouplissement de vos muscles et la détente à travers le pilate, le stretch et des exercices spécifiques d'étirement.